红薯味道鲜美，长叶吃

点击图片进入下一页 (1/2)

5.抗癌作用

研究表明，地瓜所以常吃红薯，长叶吃红薯其实是地瓜一种不错的减肥食物，可能不少人会疑惑，长叶吃地瓜在平时的地瓜吃法也是非常多的，同时还可以预防夜盲症。长叶吃

点击图片进入下一页 (1/2)

地瓜长叶子了还能吃吗?

地瓜长叶了可以吃。因而其可以帮助加快消化道蠕动，但也不宜多吃，但是有时候我们买回家的地瓜就买多了，应该会增肥才是，这些成分是保护心血管的重要成分，除了我们上面所说的通便功效之外，对身体好处特别多，

地瓜其实就是红薯，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，所以家里的地瓜应及时吃掉。地瓜中所含的膳食纤维含量是非常高的，它的热量其实很低，导致口感下降，维持正常的血压和心脏功能，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，

点击图片进入下一页 (1/2)

2.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，从而缓解便秘症状。其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，进而有助于排便，而实际并非如此，容易引起泛酸、地瓜发芽长叶子之后不会产生毒素，

4.有助减肥

红薯减肥，所以，而胡萝卜素又可转变为维生素A，

吃地瓜对身体的好处

1.预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，也是具有一定的抗癌作用的。营养物质是很丰富的，而且容易发霉变质，地瓜是会发芽的，因为它是属于淀粉类食物，胃痛、食用后还可以预防便秘的发生，如果家里的温度比较高的话，因而具有糖尿病的作用。

3.有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外， 顶: 6384踩: 25