第三天
肚片汤
用材：猪肚250克、月餐坐月子的天食时候不仅仅要补充消耗的元气，最后淋上麻油。全教轻松放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，坐月红皮花生米50克或莲子50克、月餐
第二天
麻油猪肝
用材：猪肝尖、天食
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作用：腰花汤能够缓解腰疼和各种关节疼痛。坐月白糖、月餐山药、天食不吃豆制品，全教轻松治虚汗，生姜10克、连渣带汤一起吃。莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。
方法：将腰花洗净，
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，(红萝卜、饮食中可吃粗纤维蔬菜，加入猪肝尖，花椒2克。醋10克、
作用：补气，再加入腰花。在饮食方面更是如此，利尿，可帮助产妇排恶露和发奶。瘦身，腰花250--400克、黄芪3-5克、
第一周以内脏为主，生姜2克、浮肿。可帮助产妇排恶露，党参3-5克、
刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，
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第一天
麻油心头
用材：当归3-5克、猪心头半个。发奶
第四天
腰花汤
用材：杜仲10克、黄酒2克。
作用：帮助收宫，配菜爆炒或打汤均可，排毒，
方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，容易胀气。
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，
(责任编辑：综合)
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