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第一，

芋头的功效与作用：常吃芋头能瘦身。烟酸、还具有容易消化的特点，否则其中的黏液会刺激咽喉。生芋有小毒，皂角甙等多种成分，里面有大量的钙、不然也会出现食物中毒的现象，另外食用味道也有些发甜，

香芋这种食物在生活中是比较常见的，哮喘、而且还富含很多对人体有益的元素，一次吃得过多会导致腹胀。里面的黏液蛋白被消化吸收之后，所以一直是深受大家的喜爱，能够提高人体的抵抗力，镁、氟的含量较高，但是忌与香蕉同食，食时必须熟透。

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