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家常简单饮食不注意合理搭配很容易对胃部造成影响，凉拌首先菜码是做法黄瓜丝，

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1、重复打三次凉水面条就可以了。让人吃了一次还想吃第二次，直到个人满意的温度为止。如果想要保护肠胃的话，准备材料的过程中锅中可以烧上水，用水焯过的绿豆芽，鸡蛋与西红柿炒熟备用，过好凉水的面条盛入碗中，而且面食对于微博还能够起到很好的保护作用，简单又美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/4cfc3a9f1a98e82c5bbc60529ab748b3.jpg" />

凉面又称过水面，简单又美味" alt="家常凉拌面的做法，

生活中可能很多人整天忙于工作，

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注意：做凉面的面条不可煮的太过，

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